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三伏天必做這3件事（不是三伏貼

時(shí)間：2024-07-15	來(lái)源: 景德鎮(zhèn)愛(ài)爾

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#南方大范圍高溫桑拿天來(lái)了# #北京高溫# #上海高溫# …… 隨著全國(guó)多地高溫天頻上熱搜我們來(lái)到了一年高溫時(shí)節(jié) 今天是進(jìn)入三伏天的第一天如何讓我們的眼睛安然度“夏”呢？需做好以下“三防”！

防白內(nèi)障

三伏天到了，人們外出時(shí)都會(huì)給皮膚做好防曬。但是，你給眼睛防曬了嗎？據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過(guò)200萬(wàn)例白內(nèi)障病例可能是由長(zhǎng)期陽(yáng)光暴曬所致【1】。所以，對(duì)于一些有基礎(chǔ)眼病的老年人、白內(nèi)障患者，青少年兒童，一定要做好眼部防曬。預(yù)防小貼士： 1.盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在強(qiáng)光下； 2.出門(mén)佩戴能防御紫外線的太陽(yáng)鏡； 3.若出現(xiàn)不適癥狀，盡快就醫(yī)。

防紅眼病

三伏天，游泳池成了大家避暑?yuàn)蕵?lè)的好去處，大家在享受了清涼的同時(shí)也別忘了注意預(yù)防紅眼病的發(fā)生。泳池里含有病菌和消毒劑，雖已經(jīng)過(guò)消毒，但仍會(huì)還有細(xì)菌及病毒的存在，如果不慎進(jìn)入眼睛就會(huì)引起紅眼病。紅眼病是急性細(xì)菌性或病毒性結(jié)膜炎，是一種傳染性極強(qiáng)的急性傳染病。預(yù)防小貼士： 1.做好個(gè)人清潔，自帶泳衣泳褲及毛巾; 2.游泳時(shí)忌戴隱形眼鏡； 3.盡量避免用手揉眼睛; 4.出現(xiàn)眼紅眼癢分泌物增多等癥狀，及時(shí)就醫(yī)； 5.紅眼病發(fā)生后注意衛(wèi)生和隔離。

防干眼癥

炎炎烈日，唯有空調(diào)續(xù)命。但是空調(diào)吹久了很容易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼癢，甚至出現(xiàn)畏光、流淚、視物模糊等癥狀，此時(shí)可能就得了“空調(diào)眼病”——干眼癥。干眼癥不僅是成年人會(huì)得，兒童青少年也可能患上！預(yù)防小貼士： 多眨眼，眨眼操請(qǐng)跟著做起來(lái)！

1.輕閉眼2秒

2.緊閉眼2秒 3.睜眼再2秒（一次訓(xùn)練一分鐘，一天10次眨眼訓(xùn)練，讓你全天活力無(wú)限?。?

讓我們一起保護(hù)好自己的眼睛快樂(lè)健康地度過(guò)這個(gè)盛夏吧！數(shù)據(jù)來(lái)源： 1、新華網(wǎng)：白內(nèi)障竟能“曬”出來(lái) 夏日出行也要給眼睛“打傘” https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705755250908547511&wfr=spider&for=pc

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